体脂肪は上がっていないのに、ズボンはきつい

昨日は帰ってきてからジムへ。トレーニングを復帰してからまだ１回しかジムへ行っていないため、やはりウェイトが戻りきらない。そして結構な込み具合でウェイトは二周りしかできなかったが、ランニングは２５分まで走ることができた。３０分まで伸ばして、その後早くスピードを上げられるようにしたい。

体脂肪が１７．５％で上がっていないことにホッとしました。